Hallo!

Bei mir wurde nun eine Laktoseintoleranz festgestellt und da ich in der Türkei lebe mache ich mir nun Gedanken darüber, wie ich Ersatzprodukte finde bzw ob es die überhaupt gibt?
Momentan befinde ich mich zum Urlaub in Deutschland und hier wurde es auch festgestellt.
In Deutschland haben wir ja die Minus-L Produkte die auch sehr gut als Ersatz wirken.
Viele Käsearten etc. gibt es nicht inder Türkei bzw sind super teuer!

Hat jemand eine Ahnung?
Würde mich freuen

PS: Die Antwort »Dann verzichte einfach« ist gut und schön, aber ob es einfach ist ist die Frage, denn hier in Dland kann ich es.